Zapalenie dziąseł to choroba zapalna, która powoduje ich obrzęk i zaczerwienienie. Jest to nieprzyjemna dolegliwość, która może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie w porę zaleczona. W poniższym wpisie omówimy przyczyny zapalenia dziąseł, objawy, sposoby leczenia, a także metody zapobiegania tej chorobie poprzez właściwą higienę jamy ustnej.
Zapalenie dziąseł - przyczyny
Zapalenie dziąseł jest spowodowane przez bakterie, które gromadzą się na zębach i dziąsłach, tworząc tzw. płytkę nazębną. Płytka nazębna to błona, która przylega do zęba i dziąsła, a w której gromadzą się bakterie. Kiedy bakterie rosną, wydzielają toksyny, które powodują stan zapalny dziąseł. Jeśli nie zostanie usunięta, płyta nazębna może zmienić się w kamień nazębny, który może prowadzić do poważniejszej choroby przyzębia. Inne czynniki, które mogą przyczynić się do rozwoju zapalenia dziąseł, to brak właściwej higieny jamy ustnej, palenie papierosów, niedobór witaminy C, niektóre choroby, takie jak cukrzyca, a także niektóre leki.
Objawy zapalenia dziąseł
Objawy zapalenia dziąseł często obejmują zaczerwienienie i obrzęk dziąseł, krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania zębów lub nitkowania, nieświeży oddech, a także ból podczas żucia. W zaawansowanych przypadkach może wystąpić także wypadanie zębów.
Co robić aby zapobiegać zapaleniu dziąseł?
Właściwa higiena jamy ustnej
Należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie przez co najmniej 2 minuty, używając pasty do zębów z fluorkiem. Należy także używać nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc. Warto także stosować płyny do płukania jamy ustnej, które mogą pomóc w redukcji bakterii.
Naturalne śodki
Innym sposobem na zapobieganie zapalenia dziąseł jest stosowanie naturalnych środków, takich jak olejek z drzewa herbacianego, sól morska, a także zioła, takie jak szałwia, które mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.
Pozostałe cenne wskazówki
Oprócz właściwej higieny jamy ustnej, istnieją inne sposoby, aby zapobiec zapaleniu dziąseł. Ważne jest, aby unikać palenia papierosów, ograniczyć spożycie słodyczy i napojów gazowanych.
Regularne wizyty u dentysty
Ważne jest także regularnie odwiedzanie dentysty na przegląd i czyszczenie zębów. Stomatolog w razie potrzeby zaleci przeprowadzenie skalingu – bezpiecznego zabiegu, którego celem jest usunięcie nagromadzonego kamienia nazębnego.
Produkty których warto użyć w przypadku zapalenia dziąseł
W przypadku zapalenia dziąseł ważne jest, aby używać odpowiednich produktów do pielęgnacji jamy ustnej. Pasta do zębów z fluorkiem może pomóc w redukcji bakterii w jamie ustnej i zapobieganiu powstawaniu kamienia nazębnego. Płyn do płukania jamy ustnej może pomóc w redukcji bakterii i zapobieganiu powstawaniu płytki nazębnej. Nici dentystyczne i szczoteczki między zębowe są również ważne w usuwaniu resztek jedzenia i płytki nazębnej z trudno dostępnych miejsc.
Zdrowe dziąsła a dieta
Dieta może również wpłynąć na stan zdrowia dziąseł. Ważne jest, aby spożywać produkty bogate w witaminę C, takie jak cytrusy, jagody i papryka, które pomagają w utrzymaniu zdrowia dziąseł. Należy unikać słodyczy i napojów gazowanych, które mogą przyczynić się do powstawania płytki nazębnej i bakterii w jamie ustnej.
